¡A por ello!

Sesiones individuales, de pareja y grupales, en Múnich y online

Una visión proactiva integrando recursos de psicología cognitiva, positiva y coaching, orientados a la reflexión consciente y el logro de cambios sostenibles en hábitos, gestión emocional y comunicación interpersonal, es la base de mi trabajo.

Soy Lola Hernández García (Madrid, 1969). Licenciada en psicología por la UAM y Coach profesional certificada por la UCJC. Mi experiencia previa incluye 15 años en recursos humanos, antes de dedicarme al coaching y al acompañamiento psicológico de manera independiente desde 2010, año en el que me trasladé a Múnich con mi familia intercultural.

Autora de un libro sobre recursos prácticos de comunicación asertiva, con toques de humor, que se publicará en el primer trimestre de 2027, en la colección Serendipity de la editorial Desclée de Brouwer, S.A.

«Para conseguir resulta2 diferentes, tenemos que hacer algo distinto y eso nos llevará a sentirnos mejor»

Reseñas de Google:

Su cercanía y energía positiva acompañada siempre de una sonrisa te hacen sentir muy cómodo inmediatamente, me ayudó a reencontrarme en uno de esos momentos de dudas. Gracias Lola. L.O.

Recomendable 100%. Muy amigable y directa. En las sesiones individuales conseguimos todos los objetivos. Hice también un par de sesiones en grupo y son realmente interesantes. Se aprende mucho de la experiencia de los demás y ayudan a abrir la mente. M.H.

Entender y gestionar nuestras emociones, integrándolas de forma constructiva en la existencia, la comprensión de los mecanismos que condicionan las relaciones de los que somos personas altamente sensibles … Gracias Lola por tu valiosa aportación y enfoque práctico de la psicología, que han sido un gran apoyo e inspiración. X.E.

Descubrí a Lola a través de su newsletter mensual y me «enganché». Siempre toca temas que me interesan y que me hacen reflexionar sobre la vida. Después asistí a un taller de inteligencia emocional que me encantó, aunque se me hizo corto 😉
Además, Lola me ayudó a plantear los aspectos importantes al tomar la decisión de volver a España después de nada menos que 14 años en Múnich. Así que solo puedo recomendarla. Admiro su estilo tranquilo, directo y muy pragmático. C.G.S.

Próximo semestre del Grupo de desarrollo personal online:

Sesiones individuales

Orientadas a aliviar el bienestar emocional, superar bloqueos y promover el cambio. Áreas de especialización:

Adaptación cultural y vida como expatriado
Miedos e inseguridades
Autoestima y bienestar emocional
Problemas de pareja
Comunicación interpersonal
Objetivos profesionales y desarrollo personal

¿Sientes que ya ha llegado el momento de resolver esa situación que está generando tanto sufrimiento, o de alcanzar ese objetivo que tanto significa para tí?

Sesiones

Sesiones para parejas

Para parejas biculturales como la mía, o nacionales, están destinadas a fortalecer la convivencia y la comunicación. ¿Os vendría bien un poco de apoyo para sentar unas buenas bases en casa y evitar así dinámicas poco constructivas entre vosotros? Si sentís que vuestra relación se está enfriando y necesitáis volver a hacer equipo, pinchad aquí.

Parejas