Las relaciones humanas son maravillosamente complejas y muy necesarias, por cierto, para nuestro desarrollo personal. Crecer requiere conectarnos con otras personas, salir del aislamiento de nuestra cueva particular. Y es en ese viaje en el que, a veces, sentimos que otras personas nos pasan por encima. En nuestras relaciones personales, se dan dinámicas, y enSigue leyendo «¿Ocupas tu espacio en el mundo?»
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Manual básico de supervivencia asertiva
Hoy quiero ofrecer un breve repaso práctico con algunos ejemplos sobre el manejo de la comunicación asertiva. Para profundizar más en este tema, os remito, por ejemplo, a la lista de reproducción de mi canal de YouTube: Asertividad Cuando hablamos de asertividad, os recuerdo que nos situamos en un plano de igualdad, de respeto mutuo,Sigue leyendo «Manual básico de supervivencia asertiva»
¿Emociones ajenas? ¡Suéltalas!
En las situaciones en las que una persona comparte sus problemas y emociones difíciles con nosotros, tener empatía es un gran recurso, muy necesario, por cierto, en los tiempos que corren, si bien, en ocasiones, algunas personas tenemos tanta que se puede acabar convirtiendo en contagio emocional y nos podemos llegar a sentir desbordados. EstoySigue leyendo «¿Emociones ajenas? ¡Suéltalas!»
Listas de reproducción en YouTube
Me encanta compartir con vosotros que ¡por fin! me he parado a organizar los vídeos que tengo en mi canal de YouTube. Yo creía que eran pocos, pero, aunque son cortitos, ya son 50 y empezaba a ser algo inmanejable la cantidad de información que recoge el canal, así que, he organizado unas listas deSigue leyendo «Listas de reproducción en YouTube»
Y por fin… ¡el libro!
Me alegra terminar el año compartiendo con todos vosotros algo que me hace mucha ilusión: en el 2º trimestre de 2025 espero publicar mi primer libro… ¡por fin! No hay nada que me haga más ilusión en esta vida que compartir con otras personas conocimientos prácticos, que puedan ser útiles para ellos e incrementen suSigue leyendo «Y por fin… ¡el libro!»
Aprendiendo a poner(nos) límites
Con diferente graduación, algunas personas (especialmente las que somos PAS) solemos ser personas muy creativas, con mentes inquietas que están generando muchas ideas y proyectos en nuestras cabecitas. Además, cuando tenemos la empatía muy desarrollada y hemos sido educadas en el rol de cuidadoras (muchas de nosotras, mujeres), tendemos a querer atender y satisfacer lasSigue leyendo «Aprendiendo a poner(nos) límites»
Niñ@ interior
¡Ya eres maravillos@! La mayoría de nosotros no lo sabemos porque de niños aprendimos que había algo en nosotros que no funcionaba del todo bien. Personas de referencia, muchas veces, con muy buena intención, y presas de sus propios paradigmas y condicionamientos, nos hicieron desarrollar creencias sobre nosotros mismos y sobre la vida, que noSigue leyendo «Niñ@ interior»
“Impermeabilizando” a los PAS
¡Hola! Hoy voy a compartir con vosotros un resumen del tema que tratamos en la última sesión del grupo. Como muchos de los que participamos en él somos PAS (personas altamente sensibles), es un tema que hemos trabajado frecuentemente y en esta ocasión, constatando que lo que se dice “impermeabilizar, impermeabilizar…” no se puede… =),Sigue leyendo «“Impermeabilizando” a los PAS»
Dando y recibiendo
Hoy quiero compartir unas reflexiones sobre un ciclo que muchos conocemos: el de dar y recibir. Es un ritmo que nos conecta, sobre todo, con nuestro entorno, pero, como luego veremos, no necesariamente “sólo” con el exterior. Si bien todos nos encontramos en posición de dar a algunas personas y recibir de otras, observo conSigue leyendo «Dando y recibiendo»
¿Como todo el mundo?
No es la primera vez que escribo sobre este tema y hoy quiero volver a compartir una reflexión con vosotros: somos seres sociales y como tales, hemos sido condicionados para comportarnos de una determinada forma y ajustarnos a unas reglas no siempre escritas: seguir las directrices de los mayores, atender las necesidades de los demásSigue leyendo «¿Como todo el mundo?»
¡A por ello! 