Un gran tema para todos los que vivimos en Alemania “trasplantados” de otros países, es la familia. Podemos distinguir entre la familia que hemos creado nosotros, la familia política – muchas veces alemana – y nuestra familia de origen… ¡total nada! Es un tema que da para mucho y hoy me voy a centrar enSigue leyendo «Relaciones familiares en la distancia o no…»
Archivo de categoría: Familia
Yo interpreto, tú interpretas
En el día a día de cada persona, se producen multitud de desencuentros por infinidad de menudencias o no tanto: a mí me puede parecer que la casa ya está suficientemente limpia, y a ti no… yo puedo creer que la educación de los niños es bastante aceptable, y tú puedes pensar que estamos “alSigue leyendo «Yo interpreto, tú interpretas»
Manual básico de supervivencia asertiva
Hoy quiero ofrecer un breve repaso práctico con algunos ejemplos sobre el manejo de la comunicación asertiva. Para profundizar más en este tema, os remito, por ejemplo, a la lista de reproducción de mi canal de YouTube: Asertividad Cuando hablamos de asertividad, os recuerdo que nos situamos en un plano de igualdad, de respeto mutuo,Sigue leyendo «Manual básico de supervivencia asertiva»
Siempre productiffffo nunca negatiffffo
Aprendiste… …que eres valiosa si eres útil. Si estas enferma, no eres útil, y, por tanto, no eres valiosa y eres rechazada. Que, si estás muy enferma, te puedes permitir descansar “un poco” (tienes que esperar a que te den permiso…), pero en cuanto te sientes algo mejor, tienes la obligación de ser útil. SiSigue leyendo «Siempre productiffffo nunca negatiffffo»
Acompañar soltando
En esta ocasión, nos vamos a centrar en un tema que se suscitó, nuevamente, en el seno de nuestro interesante grupo mensual online. Cuando comentamos los temas a incluir en el nuevo semestre, se habló de la necesidad de adquirir herramientas para apoyar a los hijos, a la pareja, a las personas cercanas, en definitiva,Sigue leyendo «Acompañar soltando»
Calendario organizativo familiar
Todavía con mucha frecuencia me encuentro con una sobrecarga física y especialmente, mental, de las actividades familiares que incluyen: alimentación – comprar y cocinar -, orden y limpieza, organización logística, actividades extraescolares de los hijos, apoyo con los deberes, burocracia, las relacionadas con la salud y vida social familiar. ¿Quién creéis que aún hoy asumeSigue leyendo «Calendario organizativo familiar»
Educar para la asertividad
Este tema se desarrolla ampliamente en el libro de Olga Castanyer Ni agresivos ni sumisos. Os remito a él para profundizar en este aspecto y me voy a permitir adelantar aquí algunas sabias pautas que Castanyer comparte. Un niño que exhibe comportamientos no asertivos (agresivos o inhibidos) puede tener muy buenas razones para hacerlo ySigue leyendo «Educar para la asertividad»
Protégete del victimismo
En los encuentros mensuales online salió este tema tan extendido, por eso, hoy le quiero dar una vueltecita, no sólo en lo que se refiere a gestionar nuestro propio victimismo, sino también, a la hora de relacionarnos con los comportamientos victimistas de otras personas. Con respecto a nuestro propio victimismo, encuentro que es un aspectoSigue leyendo «Protégete del victimismo»
Visita familiar
Con frecuencia, en las sesiones individuales y en el grupo, comentamos la ambigüedad de las emociones que sentimos cuando viajamos a nuestro país. Por una parte, estamos deseando reencontrarnos con los nuestros, por otra, las circunstancias de “convivencia máxima”, que con frecuencia acompañan estos encuentros, nos llenan de estrés a nosotros y a nuestros seresSigue leyendo «Visita familiar»
Asertividad con niños y adolescentes
Yo creo que todos los que nos hemos relacionado alguna vez con niños, adolescentes, e incluso personas mayores, nos hemos podido dar cuenta, de que en algún punto, adoptamos un rol un poco “por encima”, como si fuésemos en cierta medida superiores y eso nos capacitase para, llegado el caso, imponer nuestro punto de vista,Sigue leyendo «Asertividad con niños y adolescentes»
¡A por ello! 