Hoy quiero hablar de algo que me encuentro con frecuencia en mi vida personal y en las sesiones: situaciones dolorosas vividas en el pasado que todavía en el presente vuelven a nuestra mente, haciéndonos revivir el daño experimentado y entrar en círculos de pensamiento negativo. Todos hemos vivido eso, y lo seguiremos viviendo, así que,Sigue leyendo «Cerrando heridas»
Archivo de categoría: Trabajo
Tener o no tener la razón
No sé si os he contado que estoy haciendo un curso sobre las enseñanzas de Buda aplicadas a la vida diaria, es un curso de compasión y Mindfulness, en el que nos estamos apoyando en uno de los maravillosos libros de Thich Nhat Hanh. Pues bien, hace poco, en una de las sesiones con GonzaloSigue leyendo «Tener o no tener la razón»
Dando y recibiendo
Hoy quiero compartir unas reflexiones sobre un ciclo que muchos conocemos: el de dar y recibir. Es un ritmo que nos conecta, sobre todo, con nuestro entorno, pero, como luego veremos, no necesariamente “sólo” con el exterior. Si bien todos nos encontramos en posición de dar a algunas personas y recibir de otras, observo conSigue leyendo «Dando y recibiendo»
Comunicaciones difíciles
Hoy vamos a trabajar con un tema que todos nos encontramos en mayor o menor medida: las comunicaciones difíciles. Quien más quien menos, tiene en su entorno, personal o profesional, personas con las que le resulta difícil comunicarse. En los últimos años, se habla mucho de personas tóxicas. Es un término que no me gustaSigue leyendo «Comunicaciones difíciles»
Pon + gilipollas en tu vida ;)
No, no me he vuelto loca… hace tiempo que vengo pensando en formas de utilizar el humor como herramienta de desarrollo personal. En esas estaba, cuando recientemente me encontré perturbándome – utilizando la terminología de Borja Vilaseca – al recordar algo que ME había molestado de alguien. Lo peor, es que ese algo, sucedió haceSigue leyendo «Pon + gilipollas en tu vida ;)»
Wie bitte?
¡Hola! Hoy quiero escribir sobre un tema que me encuentro con mucha frecuencia en las sesiones y que no sé si las organizaciones, que están contratando hispanohablantes para sus empresas en Alemania, están teniendo suficientemente en cuenta. Muchas veces, tengo ante mí a todo un profesional de la medicina o de la ingeniería, por ponerSigue leyendo «Wie bitte?»
Crea espacio
¡Hola! ¿Qué tal hemos empezado el año? Por aquí con bastante trabajo y energía… y que no falten… 😉 Hoy quiero compartir una herramienta que estoy poniendo en práctica desde que empezó 2020 y me está yendo muy bien. Es una herramienta recomendable para ese tipo de actividades que, por decirlo suavemente, nos enervan… 😉Sigue leyendo «Crea espacio»
Regalos del universo
Borja Vilaseca lo explica muy bien: la vida es una sucesión de experiencias que necesitamos vivir para aprender. De esta forma, todo lo que vivimos trae una enseñanza para cada uno de nosotros. En ocasiones – ya se sabe que el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra…. (2…Sigue leyendo «Regalos del universo»
¿Es esta la vida que quiero llevar?
Sí, lo sé, es una “pedazo de pregunta”… 😉 Da vértigo pensarlo… ¿verdad? A un@ se le tambalean los cimientos cuando se hace preguntas así, y sin embargo, a veces, hay que hacerse preguntas así. ¿Cuándo? Te respondo con otra pregunta… ¿recuerdas para qué teníamos emociones? ¿Cuál es su utilidad? Te lo refresco: las emocionesSigue leyendo «¿Es esta la vida que quiero llevar?»
Hay que cuidarse…
Hoy me ha pasado una cosa muy graciosa: resulta que he ido a buscar a mi abuela a la residencia y después de intentar localizarla por varios sitios (tengo una abuela muy inquieta) me han enviado al salón de la misa. Cuando han terminado, mientras esperaba a ver si encontraba a mi abuela, veía salirSigue leyendo «Hay que cuidarse…»
¡A por ello! 