¡Hola! Hoy voy a compartir con vosotros un resumen del tema que tratamos en la última sesión del grupo. Como muchos de los que participamos en él somos PAS (personas altamente sensibles), es un tema que hemos trabajado frecuentemente y en esta ocasión, constatando que lo que se dice “impermeabilizar, impermeabilizar…” no se puede… =),Sigue leyendo «“Impermeabilizando” a los PAS»
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¿Estamos sobrerelacionados?
Yo creo que sí. Es verdad que la vida social nos aporta mucho, que nos desarrollamos en buena medida a través de las relaciones que tenemos, que nuestro crecimiento personal en gran parte es el resultado de experimentar, convivir y superar situaciones a veces complejas con otras personas, y a pesar de todo, yo sigoSigue leyendo «¿Estamos sobrerelacionados?»
Importante y urgente
Hola, hoy quiero hablar un poquito de gestión del tiempo, concretamente, de los dos términos que utilizaba nada más y nada menos que el mismísimo Eisenhower para gestionar sus tareas en el día a día. Cada vez que se le presentaba una tarea imprevista, se contestaba a las preguntas ¿es importante? ¿es urgente? Y enSigue leyendo «Importante y urgente»
¿Cuántas agendas tienes?
Hasta hace no tanto tiempo… yo tenía dos: la personal y la profesional. Vivía todo el día estresada entre lo que me había planificado en lo profesional y lo que me “surgía” en lo personal. Era muy frecuente encontrarme con una agenda tan poco realista, que para un mismo día, podía encontrarme con actividadesSigue leyendo «¿Cuántas agendas tienes?»
¿Te preocupas o te ocupas?
Muy buenas, Hoy empiezo con esta pregunta y me respondo yo también primero: casi siempre me ocupo, pero mientras me ocupo, por el camino, todavía me preocupo más de lo que yo quisiera… No es un trabalenguas, no sé si a ti te pasa. Por ejemplo: tienes unos pequeños problemas de salud, te hacesSigue leyendo «¿Te preocupas o te ocupas?»
¿Te cuidas?
Ultimamente escucho hablar y yo misma hablo mucho sobre autoestima, estrés y cosas por el estilo; por eso, por si tú también te sientes reflejad@ en este tema, quiero compartir contigo una herramienta que estoy utilizando gracias a un buen consejo que he recibido últimamente, y que me está sentando muy bien. Hemos hablado yaSigue leyendo «¿Te cuidas?»
Necesitas Estrés
¡Hola! Pues sí… ¿te ha sorprendido? A mi no… pero me ha venido muy bien recordarlo. Esto lo dijo Mónica de la Fuente, una investigadora a la que Eduard Punset entrevista en el vídeo que encontrarás más abajo y que he querido reproducir por ser 30 min que no tienen desperdicio. ¿No tienes 30Sigue leyendo «Necesitas Estrés»
Gestión del Tiempo
Me pide Raquel, otra española de Múnich que escriba más sobre el tema de la Gestión del Tiempo, así que allá voy. No siempre nos gusta, el español es muy amante de la improvisación, y está muy bien desarrollar esa capacidad, pero si queremos adueñarnos de nuestro tiempo, conviene que empecemos a planificarlo. Para elloSigue leyendo «Gestión del Tiempo»
Estrés
¡No tengo tiempo de nada! Me paso el día corriendo… ¿Ya se ha pasado la mañana…? No he hecho nada de lo que «tenía que hacer». ¿Te suena alguna de estas frases? Si te fijas, el estrés tiene mucho que ver con la gestión del tiempo. ¿A qué dedicas TU tiempo? ¿Dedicas TU tiempo aSigue leyendo «Estrés»
¡A por ello! 