ASERTIVIDAD… el programa

Me alegra compartir con tod@s vosotr@s, este nuevo “hijo” que hoy ve la luz: El programa On-Line de coaching sobre ASERTIVIDAD. Me he decidido a hacerlo después de comprobar cómo en todos los procesos de coaching que he realizado en los últimos 10 años, en el grupo de desarrollo personal que dirijo y en todos los talleres grupales, antes o después hemos sentido la necesidad de trabajar con herramientas de comunicación asertiva, como parte imprescindible para el logro de nuestros objetivos, sean cuales fueren.

ASERTIVIDAD se trata de un programa de desarrollo personal encaminado a entrenarnos en el uso de herramientas de comunicación asertiva, que espero que a l@s que participéis os aporte muchos recursos prácticos a la hora de gestionar vuestros conflictos en casa y en el trabajo, expresar vuestras emociones y en definitiva, comunicaros a través de un paradigma que nos permita hacerlo desde un plano de respeto e igualdad. ¡¡Maravilloso!! ¿No?… vamos ¡¡a por ello!!

Para desarrollar este programa me he apoyado en los conocimientos de psicología, coaching y herramientas prácticas de desarrollo personal que he ido acumulando a lo largo de 25 años de trabajo y, como siempre, en mi propia experiencia y experimentación personal con todas estas técnicas y con lo que a mí me ha dado buenos resultados a la hora de expresarme, poner límites y gestionar conflictos personales o de orden profesional.

Te propongo con este viaje, empezar a observar tu forma de comunicarte (o de no hacerlo, que es otra forma de comunicar…), identificar si en ocasiones utilizas un tono agresivo o inhibido, verificar qué resultados obtienes con ello y experimentar con otras técnicas, para ver qué ocurre con tus relaciones íntimas, con tus compañeros y con tus seres queridos.

Programa ASERTIVIDAD

A lo largo del programa, nos apoyaremos en la metodología del coaching. Concretamente, lo que haremos será lo siguiente:

– A lo largo de 7 semanas trabajaremos junt@s en dar los primeros pasos para conseguir la meta que cada uno de vosotr@s defináis. Después, podréis continuar individualmente a través de una fase de autocoaching, durante el tiempo que necesitéis hasta terminar de materializar esa meta.

– Yo os enviaré a cada uno un mail semanal, guiando el proceso, con indicaciones y actividades personalizadas, además de tips y contenidos adicionales que apoyen individualmente vuestro proceso de entrenamiento con herramientas de asertividad. No será necesario poner en práctica todas y cada una de las actividades que yo os proponga cada semana, la idea es que vayáis individualmente adaptando este programa de forma REALISTA a vuestras circunstancias y a vuestro ritmo, para lo que contaréis con mi asesoramiento.

– Vosotros podréis enviarme por mail el resultado de esas actividades, así como todas las dudas que tengáis a lo largo de esas 7 semanas. Yo responderé todas las preguntas que tengáis para proporcionaros indicaciones personalizadas.

– A partir de la 3ª semana, fijaremos una sesión personal de seguimiento telefónica/skype de 30 minutos.

Como es un programa individual, podemos empezar cuando queráis y como lo vamos a hacer todo por mail, teléfono/Skype, no hace falta que viváis en Múnich… 😉

¿Quieres recibir más información? O… ¿apuntarte? Sólo tienes que escribirme a lolahernandez.coaching@gmail.com y desde allí te enviaré poco a poco todos los pasos. ¡A por ello!


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