Hoy quiero volver a poner el foco de atención en la alegría, en los planes que nos hacen felices, en lo que nos conecta con nuestr@ niñ@ interior feliz. Me refiero a esa personita desinhibida, alegre, que sabía lo que le gustaba, para la que la vida era una aventura continua llena de momentos maravillosos,Sigue leyendo «Planifica felicidad»
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Afirmaciones positivas y mantras
Una buena forma de combatir los pensamientos negativos que a veces nos asolan, es contraatacar con pensamientos positivos, que yo también llamo mantras o afirmaciones positivas. En psicología cognitiva – os recomiendo “El arte de no amargarse la vida” de Rafael Santandreu – hemos visto la conexión que hay entre pensamientos y emociones. Si unSigue leyendo «Afirmaciones positivas y mantras»
¡A por ello! 