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ConoceT mejor

Hoy comparto una buena recomendación de mi amiga Graciela: si queréis poner en claro vuestras fortalezas (lo cual puede ser muy útil si estamos buscando reorientarnos profesionalmente o mejorar nuestra autoestima, por citar dos ejemplos) os recomiendo este cuestionario: CUESTIONARIO VIA DE FORTLEZAS PERSONALES, de M. SELIGMAN. Está en varios idiomas, incluído el español: Cuestionario VIA

Una vez que tengáis claras cuales son vuestras fortalezas Top 5, la gracia está en tratar de poner en práctica esas 5 capacidades la mayor parte posible del tiempo – en casa, en el trabajo, en clase, etc. -, pues según Seligman (y yo creo que está muy bien enfocado) somos más felices cuanto más hacemos aquello que se nos da bien hacer.

Las mías en este momento son: gratitud, bondad y generosidad, inteligencia social, picardía y sentido del humor, y disfrute de la belleza y la excelencia. ¡Hay muchas más! Hasta 24, lo interesante es saber cuales son las 5 que más te representan en este momento de tu desarrollo y jugar con ellas. A mí ha servido de mucho tomar conciencia de esto y notar cómo sube mi energía cuando las pongo en práctica, por eso os lo cuento.

Pues ala, ala, a autoconocerse bien!! Que ya decía San Agustín: Conócete, acéptate y supérate… Porque un@ no puede aceptarse sin conocerse, ni superarse sin conocerse y aceptarse… ;D