Archivo del autor: Lola Hernández

He tenido la oportunidad de pasar unos días por los madriles, y quería compartir mis reflexiones. Han sido unos días tan maravillosos como difíciles. Por una parte, he tenido la oportunidad de disfrutar del cariño de familia y amigos, de sentirles cerca y compartir ratos de risas, complicidad y apoyo mutuo. Muchísimas gracias a tod@sSigue leyendo «El Ocaso»

Para ampliar un poco el tema del mes pasado – las vacaciones vs la convivencia intensiva en pareja o familia- quiero compartir algunas reflexiones que he tenido durante unas “minivacaciones” que he disfrutado en septiembre y una herramienta que se me ha ocurrido al respecto, que ha funcionado bastante bien cuando la he puesto enSigue leyendo «Hoy tú y mañana, yo»

Hoy quiero hablar un poco sobre la vida en pareja. Es sabido que después de las vacaciones de verano, muchas parejas se separan y por si esto fuera poco, cada vez sube más el porcentaje de estas que pone fin a su compromiso. Yo estoy viendo a mi alrededor, cómo incluso buenas parejas, aquellas queSigue leyendo «Junt@s pero no revuelt@s»

Hoy es mi 49 cumpleaños y me siento renovada 🙂 Me siento reconciliada con la vida. Esta noche me he enamorado de mí: he tomado conciencia de que todo está bien como está, de que soy estupenda. Me he reconciliado con mis errores, mi alta sensibilidad, menopausia, tristeza, nerviosismo, insomnio, mal humor, con lo difícilSigue leyendo «Todo está bien así»

Hoy quiero compartir una herramienta que a veces utilizamos en coaching y que realmente viene de la programación neurolingüística – la famosa PNL -: la imitación. Puede ser una herramienta muy poderosa cuando queremos empezar a entrenarnos en hacer las cosas de una forma diferente. Por ejemplo, imagínate que tienes un carácter explosivo, y queSigue leyendo «Imítale»

Hola, Este mes quiero empezar con un agradecimiento y con una confesión. Con la nueva ley de protección de datos, había que pedir consentimiento explícito a los receptores de este tipo de envíos informativos… y confieso que se me pasó por la cabeza la posibilidad de recibir 3 mails…: el de mi madre, el deSigue leyendo «¡Qué alegría!»

¡Hola! En esta ocasión la Dr. Irmela Neu comparte con nosotros una interesante información. Espero que os guste: «¿Quieres comunicarte desde tu corazón y con fuerza? Estar en armonía contigo mismo? Si la energía en nuestros centros energéticos fluye, nos sentimos bien. Por eso, la combinación entre ejercicios físicos y mentales es tan poderosa –Sigue leyendo «Comunicarte desde tu corazón»

Érase una vez un conjunto armonioso de ingredientes que componían un menú delicioso, sano y equilibrado. Cada uno de ellos, tenía sus características: el huevo era suave y delicado, el ajo aportaba un ligero tono picante, la patata una textura que se deshacía en la boca y así, cada uno de los ingredientes aportaba suSigue leyendo «Brillo y cooperación»

(Entrada actualizada en mayo.2023) Me lo habían pedido algunos de los asistentes a los talleres que periódicamente organizo en Múnich; me decían que por qué no organizaba un proyecto que tuviese más continuidad. En aquel momento no podía ocuparme de gestionarlo, pero le estuve dando una vuelta y algún tiempo después pensé que podía serSigue leyendo «Grupo mensual»

¿Quieres decirle algo “delicado” a tu pareja o a alguien del trabajo? ¿No sabes cómo hacerlo para no acabar discutiendo? Utiliza el FEEDBACK: es una forma estupenda de expresar nuestras emociones sin juzgar a la otra persona. A las personas no nos suele gustar que nos juzguen… por eso cuando alguien, con generosidad, se tomaSigue leyendo «TIP: Feedback»