¿Has sentido alguna vez que te encontrabas atascado en la negatividad? Dificultades en casa, en el trabajo, de salud, miedos, cabreos crónicos o todo a la vez, pueden favorecer que, sin darnos cuenta, nos encontremos regando las semillas de la negatividad, como diría mi querido Gonzalo Brito. En ocasiones, simplemente estamos cansados o estresados, nuestraSigue leyendo «Dialogando con mi negatividad»
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Afirmaciones positivas y mantras
Una buena forma de combatir los pensamientos negativos que a veces nos asolan, es contraatacar con pensamientos positivos, que yo también llamo mantras o afirmaciones positivas. En psicología cognitiva – os recomiendo “El arte de no amargarse la vida” de Rafael Santandreu – hemos visto la conexión que hay entre pensamientos y emociones. Si unSigue leyendo «Afirmaciones positivas y mantras»
¡A por ello! 