Así se llama el próximo seminario que vamos a impartir Patricia Valenzuela, Katia Pinal y yo, para analizar nuestra integración en Alemania desde la óptica de la Medicina, la Psicología y el Coaching. Lo estamos preparando con mucho cariño, para ofrecer recursos valiosos que te apoyen en tu proceso de integración, allí donde sea queSigue leyendo «¿Es Alemania ya mi nuevo hogar?»
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¿Tienes mucho cuelgue con Internet?
Yo sí lo tenía, sobre todo con el correo electrónico: me pasaba mucho tiempo consultándolo a ver si me habían contestado esto, había recibido aquello o tenía alguna noticia interesante. Empecé a tomar conciencia del problema cuando me di cuenta de lo rápido que se me había pasado el día y las pocas cosas planificadasSigue leyendo «¿Tienes mucho cuelgue con Internet?»
¿Sabes parar?
Es tiempo de vacaciones, tiempo de descansar, de hacer balance, de disfrutar de otras cosas diferentes a las del día a día, de encontrarnos con otras personas, y en definitiva, también de parar. Pero ¿sabemos parar? Vivimos en constante actividad, la socidad actual nos bombardea con estímulos, información e infinitas alternativas para cualquier cosa queSigue leyendo «¿Sabes parar?»
Gestión del Tiempo
Me pide Raquel, otra española de Múnich que escriba más sobre el tema de la Gestión del Tiempo, así que allá voy. No siempre nos gusta, el español es muy amante de la improvisación, y está muy bien desarrollar esa capacidad, pero si queremos adueñarnos de nuestro tiempo, conviene que empecemos a planificarlo. Para elloSigue leyendo «Gestión del Tiempo»
Estrés
¡No tengo tiempo de nada! Me paso el día corriendo… ¿Ya se ha pasado la mañana…? No he hecho nada de lo que «tenía que hacer». ¿Te suena alguna de estas frases? Si te fijas, el estrés tiene mucho que ver con la gestión del tiempo. ¿A qué dedicas TU tiempo? ¿Dedicas TU tiempo aSigue leyendo «Estrés»
¡A por ello! 