Ultimamente escucho hablar y yo misma hablo mucho sobre autoestima, estrés y cosas por el estilo; por eso, por si tú también te sientes reflejad@ en este tema, quiero compartir contigo una herramienta que estoy utilizando gracias a un buen consejo que he recibido últimamente, y que me está sentando muy bien. Hemos hablado yaSigue leyendo «¿Te cuidas?»
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Paciencia
Muy buenas. Hoy quiero escribir sobre algo en lo que he pensado mucho durante los últimos días. No sé si a ti te pasa, yo a veces tengo la sensación de pasar el día corriendo, mirando el reloj y viendo, con cierta impotencia, como se van pasando las horas sin que yo consiga hacerSigue leyendo «Paciencia»
Necesitas Estrés
¡Hola! Pues sí… ¿te ha sorprendido? A mi no… pero me ha venido muy bien recordarlo. Esto lo dijo Mónica de la Fuente, una investigadora a la que Eduard Punset entrevista en el vídeo que encontrarás más abajo y que he querido reproducir por ser 30 min que no tienen desperdicio. ¿No tienes 30Sigue leyendo «Necesitas Estrés»
¿Has probado la meditación?
Yo he empezado a hacerlo y siento que me va a sentar muy bien. Durante bastante tiempo he coqueteado con la idea de la meditación: algún día me he puesto música, he cerrado los ojos, me he sentado cómoda, con la espalda recta y he hecho «nada». El resultado ha sido una sensación deSigue leyendo «¿Has probado la meditación?»
¿Decides tú?
Elsa Punset, en „Brújula para navegantes emocionales” lo describía muy bien cuando decía algo así como: nuestra relación con los demás es la mayor fuente de satisfacción y al mismo tiempo, la mayor fuente de conflictos, concretamente aludía al “…deseo contradictorio de los humanos de formar parte de la vida de quienes nos rodeanSigue leyendo «¿Decides tú?»
¿Emprendes? Tu tiempo es oro
Siempre he tenido una cierta obsesión con aprovechar el tiempo, me parece que la vida es muy corta y es fácil que si no prestas atención el tiempo se te escape de las manos a gran velocidad. Desde que soy emprendedora, esa obsesión se ha disparado y he sido aún más consciente de la necesidadSigue leyendo «¿Emprendes? Tu tiempo es oro»
¿Compartes la responsabilidad?
En el avión a Málaga de la semana pasada, observé una situación que me llamó la atención: había una familia joven con dos niños pequeños distribuidos de la siguiente forma: ella en el asiento de pasillo, tenía a su izquierda a los dos niños, al otro lado del pasillo estaba su marido, en la mismaSigue leyendo «¿Compartes la responsabilidad?»
El Temido Invierno
Con el cambio de hora de este pasado fin de semana, los que vivimos „trasplantados“ en Alemania, sentimos cuando menos una cierta inquietud… los días se acortan, las horas de luz se reducen, no tardará en empezar a nevar y el escenario al que nos habíamos acostumbrado cambiará. Ante esta situación podemos sentirnos aislados ySigue leyendo «El Temido Invierno»
¿Es Alemania ya mi nuevo hogar?
Así se llama el próximo seminario que vamos a impartir Patricia Valenzuela, Katia Pinal y yo, para analizar nuestra integración en Alemania desde la óptica de la Medicina, la Psicología y el Coaching. Lo estamos preparando con mucho cariño, para ofrecer recursos valiosos que te apoyen en tu proceso de integración, allí donde sea queSigue leyendo «¿Es Alemania ya mi nuevo hogar?»
¿Tienes mucho cuelgue con Internet?
Yo sí lo tenía, sobre todo con el correo electrónico: me pasaba mucho tiempo consultándolo a ver si me habían contestado esto, había recibido aquello o tenía alguna noticia interesante. Empecé a tomar conciencia del problema cuando me di cuenta de lo rápido que se me había pasado el día y las pocas cosas planificadasSigue leyendo «¿Tienes mucho cuelgue con Internet?»
¡A por ello! 