Revisando

¡Hola! ¿Qué tal estamos rozando el ecuador del año? Sí… siempre decimos lo mismo: ¡hay que ver cómo pasa el tiempo! Y así es, “volandito” pasa y hay que aceptarlo, aunque yo personalmente lo llevo mejor cuando siento que lo estoy aprovechando… y ahí quería yo llegar: ¿estás aprovechando 2016? Yo personalmente, en parte síSigue leyendo “Revisando”

Aceptación y acción

Hoy quiero escribir de nuevo sobre un concepto fundamental para nuestro bienestar personal: la aceptación. Es un tema sobre el que he insistido bastante pero pienso seguir haciéndolo porque cada día me doy cuenta de lo fundamental que es. Estoy convencida de que poner verdaderamente en práctica la aceptación es una de las mejores llaves que tenemos a nuestraSigue leyendo “Aceptación y acción”

Resituándome

¡Hola compañer@s de experiencias! ¿Cómo va la vida? La mía resituándose. No es la primera vez que me pasa: empiezo el año a tope, con nuevas ilusiones, objetivos y sueños por cumplir, me parece que este va a ser “el año”, que por fin he dado con la cuadratura del círculo y voy a llevarSigue leyendo “Resituándome”

Enero de estreno

¡Hola! ¡Qué alegría volver a reencontrarme de nuevo contigo! Menos es más… pero tampoco hay que pasarse…, así que empiezo este año con energías renovadas para hacer una de las cosas que más me gusta en la vida: escribirte ;D Y empiezo compartiendo que yo ya he hecho los primeros deberes de 2016: definir misSigue leyendo “Enero de estreno”

¿Planificas tu ocio?

El trabajo, los estudios, las responsabilidades familiares, en casa y las obligaciones de todo tipo son perfectamente capaces de ocupar todo nuestro tiempo, si no ponemos límites. ¿Cuánto tiempo se tarda en limpiar un salón? El tiempo que podemos llegar a utilizar depende mucho del tiempo disponible: podemos dedicar 5 ó 10 minutos a limpiarloSigue leyendo “¿Planificas tu ocio?”

¡¿Hasta cuándo?!

  “Cómo me duele la espalda, otra vez”. “Como casi cada día, he tenido una mala jornada laboral”. “Una vez más, he discutido con…”. Hoy te invito a hacer un poco de introspección: observa durante unos días tus pensamientos ¿hay alguno que se repita con frecuencia? ¿Qué emociones acompañan a esos pensamientos? ¿Desde cuándo teSigue leyendo “¡¿Hasta cuándo?!”

Elige y cambia de estrategia

  Has tenido alguna vez la sensación de: “otra semana igual”, “no consigo cambiar nada”, “siempre es lo mismo”. Yo sí, muchas veces, incluso dedicándome a lo que me dedico, se podría decir que demasiadas veces, y al mismo tiempo, hoy quiero compartir unos pequeños grandes hallazgos: tenemos una capacidad mucho mayor de la queSigue leyendo “Elige y cambia de estrategia”

Primero lo primero

  ¡No tengo ganas de hacer nada! Había planificado hacer muchas cosas hoy pero con este cansancio… buff, ¡no puedo con mi cuerpo! Solo de pensar en toooooooodo lo que tengo que hacer, me agoto. Todos nos decimos frases como estas de vez en cuando, sentimos un cierto desánimo por la correlación inversa que vemosSigue leyendo “Primero lo primero”

Gestiona tu tiempo sin es3

“¡No tengo tiempo de nada! ¿¡Ya son las 17.00 h!? ¡No he hecho nada de lo que tenía previsto! ¿Será posible vivir sin es3 alguna vez en la vida?” Es posible que te hayas sorprendido repitiendo frases como estas, yo desde luego sí… Lo más curioso es que me he escuchado repetirlas una y otraSigue leyendo “Gestiona tu tiempo sin es3”

Apark las excusas

¿Tú también te pones excusas? Déjame adivinarlo… ¡¡seguro que sí!! Vale, no pasa nada, lo hacemos todos, y un buen primer paso precisamente es reconocerlo, reconocérnoslo a nosotros mismos por el bien de la relación con un@, que ya sabemos que es la más larga y la más importante que vamos a tener mientras vivamos.Sigue leyendo “Apark las excusas”