Esta semana leía una entrevista a Buenafuente con motivo del año de descanso que se va a tomar en su programa de humor; Andreu, a quien admiro y quien desde hace ya muchos años es toda una fuente de inspiración y un referente para mi, comentaba que en estos años se ha enamorado de suSigue leyendo «Alimento para el corazón»
Archivo del autor: Lola Hernández
Habla más
Hace poco leía que, en una conferencia que dio en Palma, Luis Rojas Marcos decía que las españolas son las terceras en el mundo en esperanza de vida y afirmó que «viven mucho porque hablan mucho». ¡Qué cierto es! El simple hecho de «poner en palabras» nuestros pensamientos, ejerce dos milagrosos efectos: para el torbellinoSigue leyendo «Habla más»
¿Conoces tus recursos?
Hoy me he retrasado un poco con mi cita semanal… Tengo una buena razón: vengo de dar una charla a un encantador grupo de mujeres de habla hispana en Múnich: Las Maeylas, hacia las que siento mucha gratitud por la acogida y el apoyo que me han brindado en cada reunión. Pues bien, después deSigue leyendo «¿Conoces tus recursos?»
El Poder de la Sonrisa
En ocasiones, la vida «nos sonríe» y nos resulta muy sencillo devolverle la sonrisa… nos sale automáticamente, sin esfuerzo, a veces incluso nos cuesta no sonreír… ¡estamos tan contentos! ¿Verdad?… Que se nos transparenta la alegría por todos los poros. Hoy me quiero centrar en el proceso inverso, en los momentos en los que loSigue leyendo «El Poder de la Sonrisa»
Pareja… ¿Preparad@ para la independencia?
¿Estás preparad@ para estar sol@? Si la respuesta es afirmativa, tengo buenas noticias para ti: estás preparado para tener pareja. Con frecuencia, a la tensión propia de una discusión de pareja, se le une la que nos produce el miedo a la ruptura, sentimos que nos enfrentamos al abismo de… ¿y si después de estaSigue leyendo «Pareja… ¿Preparad@ para la independencia?»
Victimismo… ¿estás libre?
Yo creía que sí, pero una de las muchas cosas que me ha aportado mi proceso de Coaching, es tomar conciencia de que aún no estoy 100% libre del sentimiento de víctima. Con frecuencia, hemos aprendido a sentirnos víctimas y por tanto, a comportarnos como tales. Culpamos a «otros» de las cosas que nos sucedenSigue leyendo «Victimismo… ¿estás libre?»
Apoyo a Emprendedores: ¡Gracias Mama, gracias Jürgen!
Como a lo que estoy haciendo ahora en Alemania, se le llama emprender… recientemente Ana, en una de las sesiones, me explicaba que un porcentaje muy alto de emprendedores, fracasa el primer año y que la razón número uno, es la falta de apoyo por parte de los más cercanos: pareja y padres. Cuando seSigue leyendo «Apoyo a Emprendedores: ¡Gracias Mama, gracias Jürgen!»
Gestión del Tiempo
Me pide Raquel, otra española de Múnich que escriba más sobre el tema de la Gestión del Tiempo, así que allá voy. No siempre nos gusta, el español es muy amante de la improvisación, y está muy bien desarrollar esa capacidad, pero si queremos adueñarnos de nuestro tiempo, conviene que empecemos a planificarlo. Para elloSigue leyendo «Gestión del Tiempo»
Estrés
¡No tengo tiempo de nada! Me paso el día corriendo… ¿Ya se ha pasado la mañana…? No he hecho nada de lo que «tenía que hacer». ¿Te suena alguna de estas frases? Si te fijas, el estrés tiene mucho que ver con la gestión del tiempo. ¿A qué dedicas TU tiempo? ¿Dedicas TU tiempo aSigue leyendo «Estrés»
¡Gracias por el encaje de bolillos…!
… Después de estos maravillosos días de vacaciones… quería reconoceros el esfuerzo que habéis hecho por buscar un hueco para vernos, sabiendo que es muy complicado… Me lo he pasado fenomenal, me ha encantado veros y como me decía el otro día Jose Antonio, un profe de la Escuela, siento, que en cierto modo «noSigue leyendo «¡Gracias por el encaje de bolillos…!»
¡A por ello! 