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¡Hola! En esta ocasión la Dr. Irmela Neu comparte con nosotros una interesante información. Espero que os guste: «¿Quieres comunicarte desde tu corazón y con fuerza? Estar en armonía contigo mismo? Si la energía en nuestros centros energéticos fluye, nos sentimos bien. Por eso, la combinación entre ejercicios físicos y mentales es tan poderosa –Sigue leyendo «Comunicarte desde tu corazón»

(Entrada actualizada en mayo.2023) Me lo habían pedido algunos de los asistentes a los talleres que periódicamente organizo en Múnich; me decían que por qué no organizaba un proyecto que tuviese más continuidad. En aquel momento no podía ocuparme de gestionarlo, pero le estuve dando una vuelta y algún tiempo después pensé que podía serSigue leyendo «Grupo mensual»

¿Tú también sientes que siempre tienes que estar al menos al 100%? Cuando no al 200% o más… Vivimos en una sociedad en la que no hay sitio para la enfermedad, para la tristeza o para el miedo… por supuesto tampoco para la inactividad… – siempre tenemos que estar haciendo algo – y sin embargo,Sigue leyendo «La debilidad también es “cool”»

¿Tienes un mal día y hace frío fuera? Si tú también vives en Alemania sabes de qué te hablo… ¿verdad? Si tienes un día libre… para evitar pasarte todo el día “tirad@ en el sofá” – tu espalda y tu mente te lo agradecerán…;)  – te propongo este ejercicio: Ten preparada una laaaaaarga lista conSigue leyendo «Lista de actividades»

Cuando me formé como coach, aprendí que las personas tenemos “surcos cerebrales”. Tener surcos significa haber desarrollado ciertos patrones mentales que se repiten ante determinadas situaciones de forma bastante automática. Por ejemplo: cuando me enfado, chillo; cuando me siento insegura, intento pasar desapercibida o cuando siento hambre por la calle, entro en una panadería. ActuarSigue leyendo «Algo diferente»

Hoy quiero compartir con vosotros información sobre un maravilloso proyecto que he conocido recientemente: La Akademia Muchas veces ya, os he hablado del genial Borja Vilaseca. Yo le conocí a través de un libro que me recomendó mi tutor: Francisco Yuste, en la Escuela de Inteligencia, cuando estudié coaching: El Principito se pone la corbata.Sigue leyendo «La Akademia»

Puedes empezar definiendo 5 ó 7 áreas que sean importantes para ti, por ejemplo: salud, trabajo, tiempo libre, familia, tu desarrollo personal, etc. Después, párate a escribir qué cosas estás HACIENDO ya en cada una de esas áreas. A continuación, define un objetivo que no hayas conseguido todavía para cada una de ellas (o noSigue leyendo «¿Definiendo objetivos para 2018?»

Recientemente ha fallecido alguien muy querido. Siempre que ocurre esto, una tiene tiempo para sentir y para pensar. Para recordar el tiempo compartido con esa persona y sentir las emociones que quedaron pendientes. Ocurre que no siempre la despedida es como esperamos o como nos hubiese gustado, a veces no hay tiempo y por muySigue leyendo «Despedida»