¡A tu ritmo!

Preparando los talleres de noviembre para personas altamente sensibles (PAS), vuelvo a tomar conciencia de lo importante que es para nosotros estar muy en contacto con nuestro interior, con nuestro organismo, con nuestras necesidades físicas y velar por mantener nuestro propio ritmo. Si te fijas, en general, vivimos una vida de “locos”, estamos hiperestimulados, pretendemosSigue leyendo «¡A tu ritmo!»

¿Es esta la vida que quiero llevar?

Sí, lo sé, es una “pedazo de pregunta”… 😉 Da vértigo pensarlo… ¿verdad? A un@ se le tambalean los cimientos cuando se hace preguntas así, y sin embargo, a veces, hay que hacerse preguntas así. ¿Cuándo? Te respondo con otra pregunta… ¿recuerdas para qué teníamos emociones? ¿Cuál es su utilidad? Te lo refresco: las emocionesSigue leyendo «¿Es esta la vida que quiero llevar?»

Entrena BONDAD

Hola a tod@s ya desde Múnich, ¿Qué tal habéis empezado el 2º trimestre del año? Yo quiero compartir con vosotros un interesantísimo artículo que he leído recientemente sobre el proyecto de Richard Davidson. Davidson es Doctor en neuropsicología e investigador en neurociencia afectiva y ha investigado la base científica de las emociones y cómo repercuteSigue leyendo «Entrena BONDAD»

Hay que cuidarse…

Hoy me ha pasado una cosa muy graciosa: resulta que he ido a buscar a mi abuela a la residencia y después de intentar localizarla por varios sitios (tengo una abuela muy inquieta) me han enviado al salón de la misa. Cuando han terminado, mientras esperaba a ver si encontraba a mi abuela, veía salirSigue leyendo «Hay que cuidarse…»

Programas de formación individual

Llevaba tiempo pensando en una fórmula profesional que me permitiese seguir compartiendo herramientas de desarrollo personal, de esas que a mí me sirven cuando las utilizo… 😉 a unos precios más accesibles para el común de los mortales, permitiéndome al mismo tiempo vivir de mi profesión, que es la forma más sostenible que se meSigue leyendo «Programas de formación individual»

Talleres en Madrid

Querid@s amig@s todos, Ahora que ya hemos estrenado año, os cuento alguno de mis planes. ¿Recordáis el ejercicio que os propuse hace un par de meses? Consistía en definir a qué nos gustaría dedicar nuestro tiempo si fuésemos millonarios, tuviésemos todo el tiempo del mundo y no tuviéramos miedo. Pues bien, cuando yo lo hice,Sigue leyendo «Talleres en Madrid»

¿Celos@ yo?

Sí, tú… yo sí desde luego, he mejorado mucho con los años pero aún siento celos y es claramente un área de mejora todavía para mí, por eso quiero compartir algunas reflexiones al respecto con vosotr@s, por eso y porque un@ de vosotr@s ha tenido a bien compartir esta inquietud y pedirme que escribiese sobreSigue leyendo «¿Celos@ yo?»

Hani hani (@)

Esta nuestra vida tiene momentos estupendos, no carentes de otros menos estupendos que pueden aportar experiencias de desorientación o incluso de desolación a nuestra existencia. Hasta ahí estamos de acuerdo ¿no? Quién no se ha quedado alguna vez sin trabajo, se ha separado o ha experimentado una pérdida importante…  Vamos a dar un paso más:Sigue leyendo «Hani hani (@)»

Reencuadre

Querid@ amig@, Me gustaría compartir contigo una herramienta que puede ser muy recomendable a estas alturas del año, cuando ya se nos va terminando 2016 y empezamos a pensar en el 2017. Todavía queda mes y medio para aprovechar y disfrutar, pero es momento de comenzar a revisar cómo nos ha ido durante estos mesesSigue leyendo «Reencuadre»

Risas… ¡cuantas más mejor!

Una reunión que se tuerce, el niño que se pone malo, abres la nevera y no hay nada para hacer la cena, con lo cual, corre al supermercado antes de que cierre… Cosas así nos ocurren a tod@s casi a diario. Son contrariedades, dificultades o sucesos que nos complican un poco la vida y puedenSigue leyendo «Risas… ¡cuantas más mejor!»