Esta semana te invito a contestarte a las siguientes preguntas, ¿dónde buscas cuando necesitas … … cariño? … atención? … cuidados? … ser escuchad@? … ser reconocid@? … amistad? … apoyo? … consejo? … espacio? … la defensa de tus derechos? … La lista es muy larga. Cuando hacemos coaching y en general, cuandoSigue leyendo «¿Buscas en el sitio correcto?»
Archivo del autor: Lola Hernández
Emociones Colectivas
Así se llama un libro del que quiero hablar hoy, escrito por Ovidio Peñalver y de muy recomendable lectura para todos los interesados en la práctica de la Inteligencia Emocional. Peñalver escribe, saliendo del terreno individual y poniendo el foco emocional en los grupos, en los sistemas. Un sistema es un conjunto de individuosSigue leyendo «Emociones Colectivas»
Acción y Distracción
Pensar es bueno, yo diría que incluso muy recomendable: observar, analizar información de forma objetiva, tomar conciencia de cosas importantes, saber por qué me siento enfadada o triste en un momento dado, tomar decisiones, planificar, etc. A pesar de ello, hay ocasiones en las que conviene evitar pensar: – Cuando estás dándole una ySigue leyendo «Acción y Distracción»
Adaptación
Aunque a la mayoría de los seres humanos no nos gusta mucho enfrentarnos a los cambios, tenemos una capacidad de adaptación impresionante. Esta capacidad de adaptación, muy positiva en ocasiones, como casi todo en la vida también tiene su cruz y sobre esto quiero escribir hoy. Si te das cuenta con frecuencia funcionamos enSigue leyendo «Adaptación»
Miedo y Superación
Hoy quiero hablar de un libro que he leído recientemente y que quiero recomendarte si tú también sientes que el miedo te impide conseguir cosas que son importantes para ti: “Miedo. Técnicas para superarlo y convertirlo en tu aliado” de Geoff Thompson, Ed. Gaia. Es un libro sencillo, sin tecnicismos ni extensos estudios científicosSigue leyendo «Miedo y Superación»
Aprendiendo de mí y de mis emociones II
Ya de regreso de las vacaciones por mi precioso país, os cuento que el próximo viernes 31 de agosto, por la tarde y aquí en Múnich, mi compañera Gabriela Cornejo y yo vamos a hacer otro tallercito. Lo llamo así porque en esta ocasión hemos optado por una modalidad más reducida que nos permitaSigue leyendo «Aprendiendo de mí y de mis emociones II»
Risas y Alemán
¿A que parece que son dos palabras que no pegan? Pues hoy os voy a demostrar que sí: el otro día, Juanjo, un buen compañero de coaching que me he encontrado por estas tierras, me envió el enlace que os copio a continuación: http://berlunes.com/comparacion-entre-aleman-que-cree-saber-que-sabe-realmente Espero que os riais tanto como yo, de hecho, todavíaSigue leyendo «Risas y Alemán»
El Equilibrio de cada día
Hoy quiero comentar una experiencia relacionada con el equilibro. Más o menos todos sabemos que es importante llevar una vida equilibrada, una dieta equilibrada, un equilibrio entre la vida profesional y la vida personal. Bien… ¿Y en qué se traduce eso? Comparto una experiencia personal al respecto: hace unos días me di cuenta de laSigue leyendo «El Equilibrio de cada día»
Contar o sentir
Hoy quiero compartir lo afortunada que me siento por tener la profesión que tengo y por tener unos compañeros como los que me acompañan en este camino y con los que tanto disfruto. Ayer, en una reunión con mis compañeros de Crecer – Crecer, en Madrid, tuve el privilegio de hacer coaching con ellos,Sigue leyendo «Contar o sentir»
Lo vas a hacer tú
Hoy quiero hablar sobre la proactividad, la pasividad como oposición a esta, y la diferente forma de enfocar las situaciones de nuestra vida en función de si utilizamos más una u otra. Muchos aprendimos, en etapas tempranas de nuestra infancia, que había que ser “bueno”… y que eso significaba que teníamos que evitar cualquier cosaSigue leyendo «Lo vas a hacer tú»
¡A por ello! 