Sí… ¡Ya te digo! Aquí en Múnich hemos pasado del jersey a la camiseta… pero no quiero hablar del tiempo meteorológico… hoy quiero hablar de las sensaciones y emociones que acompañan a la primavera. Estamos en una estación que representa RENOVACIÓN, y la naturaleza tiene unos cuantos ejemplos que mostrarnos: estos días es fácilSigue leyendo «La primavera la sangre altera…»
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No te distraigas
Hoy quiero hablar sobre las distracciones que con frecuencia experimentamos y que como comentaré a continuación pueden ser de varios tipos y aparecer en momentos diferentes; lo que tienen en común, es que nos alejan de nuestro propósito, de nuestros objetivos, de lo que en definitiva es importante para nosotros. Es más que recomendableSigue leyendo «No te distraigas»
Intensidad Emocional
Volviendo al apasionante tema de la Inteligencia Emocional, hoy quiero hablar sobre intensidad, concretamente sobre la intensidad de las emociones. Ya sabemos que sentimos emociones porque necesitamos de ellas para nuestra supervivencia y adaptación, cada una de las emociones que sentimos tiene un mensaje para nosotros, una información que es importante que recojamos. SabemosSigue leyendo «Intensidad Emocional»
Noticias en la Distancia
Cuando vives en otro país, en el tuyo no se detiene el tiempo, siguen pasando cosas… De allí te llegan noticias sobre la situación económica y política, sobre numerosos logros en el terreno deportivo y sobre los últimos estrenos cinematográficos… ¡Qué ilusión hace cuando de repente te encuentras con la cara de Luis TosarSigue leyendo «Noticias en la Distancia»
¿Decides tú?
Elsa Punset, en „Brújula para navegantes emocionales” lo describía muy bien cuando decía algo así como: nuestra relación con los demás es la mayor fuente de satisfacción y al mismo tiempo, la mayor fuente de conflictos, concretamente aludía al “…deseo contradictorio de los humanos de formar parte de la vida de quienes nos rodeanSigue leyendo «¿Decides tú?»
La segunda Emoción
Hoy quiero compartir unas nuevas reflexiones sobre Inteligencia Emocional. Releyendo a Norberto Levy esta semana, me volvía a encontrar con un concepto que merece la pena rescatar: nuestra reacción a las emociones que experimentamos, o como yo he titulado en el post «La segunda Emoción». Levy comenta que cada vez que experimentamos una emoción,Sigue leyendo «La segunda Emoción»
Mi familia, mis amigos… ¿Por qué somos así?
Este es el nombre del taller que estamos preparando Juan José Gárriz y yo para el próximo 24 de marzo. Con este taller, pretendemos ir un paso más allá de la Inteligencia Emocional, desde una perspectiva individual, para situarnos además en el terreno de las relaciones familiares y de amistad, y en definitiva deSigue leyendo «Mi familia, mis amigos… ¿Por qué somos así?»
¿Esperamos demasiado?
El martes pasado, día de San Valentín, y por tanto día de la amistad, además del amor… Katia Pinal nos obsequió con una interesante charla en nuestro grupo Damelamano (*) Después de la exposición sobre la amistad, tuvimos ocasión, como siempre hacemos, de intercambiar reflexiones y se puso de manifiesto una idea que aSigue leyendo «¿Esperamos demasiado?»
¿Alguna pregunta?
Cada semana escribo sobre aspectos relacionados con el Coaching, la Inteligencia Emocional y el Desarrollo Personal, desde una perspectiva práctica y en buena medida, basada en mi propia experiencia. Hoy me gustaría que me dijeras si tienes alguna duda. Tal vez hay conceptos que no terminas de ver claros, es posible que te rondeSigue leyendo «¿Alguna pregunta?»
Emociones y Expresión Creativa
Este es el nombre de un taller que vamos a hacer conjutamente Cristina Wilson y yo en Múnich, el próximo sábado 3 de Marzo, por la mañana. En este taller hablaremos de inteligencia emocional y experimentaremos una interesante forma de canalizar emociones a través de ejercicios de expresión creativa. Cristina y yo pensamos queSigue leyendo «Emociones y Expresión Creativa»
¡A por ello! 