Aceptación y acción

Hoy quiero escribir de nuevo sobre un concepto fundamental para nuestro bienestar personal: la aceptación. Es un tema sobre el que he insistido bastante pero pienso seguir haciéndolo porque cada día me doy cuenta de lo fundamental que es. Estoy convencida de que poner verdaderamente en práctica la aceptación es una de las mejores llaves que tenemos a nuestraSigue leyendo “Aceptación y acción”

¿Eres auténtic@?

Un saludo primaveral desde Múnich “Stadt” y una reflexión, Hoy te invito a hacer primero una pequeña introspección para después pasar a la acción. Como es algo bastante cultural, a lo mejor a ti también te pasa, que eres de ese tipo de personas que están bastante pendientes de los demás, que te importa muchoSigue leyendo “¿Eres auténtic@?”

¿Asumes tu responsabilidad?

„El psicólogo no me ha hecho nada”, “el tratamiento del psiquiatra no ha tenido ningún efecto” o “el proceso de coaching no me ha servido” son algunas frases que a lo largo de mis años de profesión he tenido ocasión de escuchar. Dándole un toque humorístico al tema, no puedo evitar imaginarme a uno deSigue leyendo “¿Asumes tu responsabilidad?”

Vive la diferencia

Esta sociedad en la que vivimos ha evolucionado mucho en cierto sentido, pero desde mi punto de vista, aún tiene que hacerlo mucho más. Vivimos en una sociedad que nos evalúa constantemente para ver si respondemos a los estándares de belleza, solvencia económica, salud física y mental, peso, altura, solidaridad, nivel cultural, cociente intelectual… SiempreSigue leyendo “Vive la diferencia”

La vida es un regalo

Ayer fue un día triste. Muchos de nosotros volamos con frecuencia y nos tocó muy de cerca el accidente que sufrió el vuelo Barcelona Düsseldorf. Cuando pasan estas cosas, parece que por un momento la vida se detiene, pareciera como si no fuera a continuar. Al común de los mortales nos cuesta entender que estaSigue leyendo “La vida es un regalo”

En febrero… desapego

Empieza febrero, el mes de la amistad y el amor, el febrerillo loco que dicen por ahí y me parece que esto puede estar bastante bien conectado con el tema del apego. La semana pasada leía este interesantísimo artículo de Sergio Fernández al respecto: Apego y desapego  Un blog más que recomendable por cierto, elSigue leyendo “En febrero… desapego”

ConéctaT

Buenafuente lo comentaba el otro día en su genial programa en el aire, cuando entrevistaba al no menos genial Juan Luis Arsuaga: a veces estamos tan ocupados, hacemos tantas cosas, que cuando nos quedan un par de horas las dedicamos a actividades como ir al gimnasio y sin embargo, descuidamos cosas tan importantes como dedicarSigue leyendo “ConéctaT”

Personas – Regalo

Muchos tenemos la fortuna de tener o haber tenido cerca a alguna persona especial que nos ha prestado toda su atención en algún momento en el que hemos necesitado poner en palabras nuestras emociones. A veces llegamos con una sensación de “olla a presión” en la cabeza, tal vez hemos tenido un mal día oSigue leyendo “Personas – Regalo”

Admiración

La mayoría comparten algunas características: llegaron un día, con sueños y temores a un tiempo, con ganas de hacer cosas diferentes, de mejorar su vida, de superar y superarse, de sentirse mejor, eran unos auténticos inconformistas. Muchos de ellos tenían el apoyo de los suyos y sabían que se exponían a recorrer nuevos caminos, escenariosSigue leyendo “Admiración”

Apark tus prejuicios

  ¡Hola compañer@s de aventuras! Hoy quiero compartir con vosotros una experiencia reciente que he tenido con un buen grupo de funcionarios alemanes. A lo largo de los últimos días, he frecuentado varias instituciones alemanas para realizar unos cuantos trámites burocráticos. Confieso que al principio iba un poquito “inquieta” (vamos a decir… ;D) pues habíaSigue leyendo “Apark tus prejuicios”