La vida es cíclica, no estoy descubriendo América ¿verdad? En ocasiones parece que va todo bien, que se han alineado nuestros planetas con el bienestar y a pesar de pequeñas dificultades, todo fluye, vivimos, comemos, dormimos, trabajamos, nos reímos… y todo está más o menos en calma. Si podemos tener alguna certeza, es que enSigue leyendo «Los ciclos de la vida»
Archivo del autor: Lola Hernández
Talleres: el origen
Os contaba en el post anterior, que lo que más me motiva en esta vida es compartir herramientas de psicología y coaching desde la certeza de saber que funcionan cuando se utilizan. Por eso son muchas ya las ediciones de los talleres de inteligencia emocional y gestión del tiempo, dos clásicos en mi trabajo enSigue leyendo «Talleres: el origen»
Algo sobre mí
Como algunos no conocéis mi historia quería empezar hoy hablándoos un poco sobre mí. Me llamo Lola Hernández, soy madrileña, tengo 47 años, un marido, un gato y vivimos en Múnich desde hace casi 7 años. Me licencié en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid hace un montón de años, y después de muchoSigue leyendo «Algo sobre mí»
Transmite paz
Muy relacionado con el tema anterior, muchos de nosotros estamos personalmente comprometidos con la PAZ. Nos preocupan los procesos bélicos que se dan aún hoy en día en muchos países y nos conmueve cualquier tipo de violencia, con lo cual, en las actuales circunstancias nos pasamos el día conmovidos… Muy frecuentemente hemos aprendido que laSigue leyendo «Transmite paz»
Elige bien
Hoy empiezo reflexionando con vosotros sobre algo que me acaba de pasar, que me ocurrió también ayer varias veces y que sé que nos pasa a todos… mis clientes lo comentan constantemente y en los talleres surge una y otra vez: las borderías (*). Una vez más, no es la primera vez que escribo sobreSigue leyendo «Elige bien»
Inevitablemente: el perdón
En el taller de equilibrio y autoestima del mes pasado, tuvimos ocasión de experimentar a través de un ejercicio cómo puede llegar a pesar la carga que algun@s llevamos en forma de rencor… El rencor es un sentimiento muy poderoso, tiene una explicación adaptativa, por eso lo sentimos: nos permite recordar y protegernos de aquelloSigue leyendo «Inevitablemente: el perdón»
Entrena BONDAD
Hola a tod@s ya desde Múnich, ¿Qué tal habéis empezado el 2º trimestre del año? Yo quiero compartir con vosotros un interesantísimo artículo que he leído recientemente sobre el proyecto de Richard Davidson. Davidson es Doctor en neuropsicología e investigador en neurociencia afectiva y ha investigado la base científica de las emociones y cómo repercuteSigue leyendo «Entrena BONDAD»
Hay que cuidarse…
Hoy me ha pasado una cosa muy graciosa: resulta que he ido a buscar a mi abuela a la residencia y después de intentar localizarla por varios sitios (tengo una abuela muy inquieta) me han enviado al salón de la misa. Cuando han terminado, mientras esperaba a ver si encontraba a mi abuela, veía salirSigue leyendo «Hay que cuidarse…»
Desplaza2, expatria2 y nuevos emigra2 ahora es ¡A por ello!
¡Hola otra vez! Solo quería avisaros que el antiguo blog DESPLAZA2, EXPATRIA2 y NUEVOS EMIGRA2, pasa a llamarse: ¡A POR ELLO! Sí, el nuevo nombre suena un poco «futbolero» pero lo he elegido porque refleja muy bien lo que el coaching es para mí: tomar conciencia, definir objetivos… e ir ¡¡a por ellos!! He elegidoSigue leyendo «Desplaza2, expatria2 y nuevos emigra2 ahora es ¡A por ello!»
Victimismo y PAS
¡Hola! En el taller de hace un par de sábados sobre PAS (personas altamente sensibles) comentamos que los PAS tenemos el peligro de caer en el victimismo. Este peligro se incrementa si además procedemos de culturas hispanoamericanas, pues aunque tenemos características muy envidadas por miembros de culturas anglosajonas – por ejemplo la alegría, la pasiónSigue leyendo «Victimismo y PAS»
¡A por ello! 