Hoy me voy a repetir un poco otra vez, voy a escribir sobre algo que ya escribí hace unos años y lo hago por ser uno de los temas con los que recurrentemente me encuentro y porque estoy segura de que con lo que he aprendido en los últimos años, puedo aportar algunas novedades alSigue leyendo «IndependízaT»
Archivo de categoría: Autoestima
¿Qué tal te llevas con tus emociones?
No sé tú, pero yo hasta no hace tanto… ¡fatal! Sí, reaccionaba muy mal cuando sentía miedo, me enfadaba o me ponía triste, además, esto siempre solía ocurrir en el momento más inoportuno y no tenía ningún control sobre mí… ¿Te suena? Cuando me enfadaba me sentía como “una mala persona”, pensaba que la buenaSigue leyendo «¿Qué tal te llevas con tus emociones?»
Exigidez y Realistez
Exigidez y Realistez eran dos amigas muy amigas que se querían mucho, pues se conocían desde hacía mucho mucho tiempo y habían compartido muchas experiencias vitales importantes, prestándose mucho apoyo la una a la otra. Las dos eran encantadoras, trabajadoras, buenas personas, pero había una diferencia grande entre Exigidez y Realistez: su forma de planificarSigue leyendo «Exigidez y Realistez»
Trabaja tu autoestima
Como sigue siendo un tema recurrente, hoy voy a compartir unas reflexiones, unos conceptos y algunas herramientas, parte de las cuales he releído en unos interesantes artículos de la revista Psicología Práctica. El origen de una baja autoestima puede situarse en las etapas tempranas, tal vez crecimos sin un ambiente de apoyo y cariño incondicionalSigue leyendo «Trabaja tu autoestima»
ReconfiguraT para ser una Xpatriada ;)
Con este título tan simpático, hemos pretendido resumir la experiencia que estamos preparando para las expatriadas y emigrantes hispanohablantes en Múnich, el próximo viernes 29. Y digo “estamos” porque en esta ocasión tengo el honor de ofrecer esta vivencia nada más y nada menos que con la mítica “Mamá en Múnich”, que fue por ciertoSigue leyendo «ReconfiguraT para ser una Xpatriada ;)»
Agudiza tus sentidos
¡Hola! Hoy quiero compartir una experiencia muy gratificante que tuve ayer: después de 3 años en Alemania, me di cuenta de que he desarrollado unas habilidades de comprensión de idiomas, de las que no había sido consciente hasta ahora. En general, en los últimos años, ha mejorado mucho mi comprensión oral de idiomas que ahoraSigue leyendo «Agudiza tus sentidos»
Quiérete mucho
Este tema hoy lo voy a relacionar con el proceso que vivimos los emigrantes, pero realmente es aplicable a cualquier otro proceso que estemos experimentando en nuestras relaciones, en el trabajo o en lo personal, por citar algunas otras referencias. Cuando la semana pasada, Esther Patrocinio, de la web http://destinoalemania.com/ me proponía entrevistarme para ofrecerSigue leyendo «Quiérete mucho»
Importante y urgente
Hola, hoy quiero hablar un poquito de gestión del tiempo, concretamente, de los dos términos que utilizaba nada más y nada menos que el mismísimo Eisenhower para gestionar sus tareas en el día a día. Cada vez que se le presentaba una tarea imprevista, se contestaba a las preguntas ¿es importante? ¿es urgente? Y enSigue leyendo «Importante y urgente»
Taller: te ocupas de muchas cosas… ¿y de tu bienestar?
El próximo viernes 27, en el Instituto Cervantes de Múnich, tienes una cita si sientes que tu bienestar es todavía una asignatura pendiente para ti. A muchos nos pasa que se nos va el día haciendo muchas cosas, cumplimos bastante bien con los compromisos que adquirimos con todo el mundo mundial, pero cuando se trataSigue leyendo «Taller: te ocupas de muchas cosas… ¿y de tu bienestar?»
Sal de casa
Este post está especialmente dirigido a aquellas personas, en su mayoría mujeres, que hemos venido a vivir a otro país acompañando la actividad profesional de nuestra pareja. El desplazamiento suele generar situaciones que incluyen: dejar el trabajo que tenías en tu país, separarte de tus seres queridos y abandonar un entorno conocido para aterrizar enSigue leyendo «Sal de casa»
