Hoy quiero hablar de un libro que he leído recientemente y que quiero recomendarte si tú también sientes que el miedo te impide conseguir cosas que son importantes para ti: “Miedo. Técnicas para superarlo y convertirlo en tu aliado” de Geoff Thompson, Ed. Gaia. Es un libro sencillo, sin tecnicismos ni extensos estudios científicosSigue leyendo «Miedo y Superación»
Archivo del autor: Lola Hernández
Aprendiendo de mí y de mis emociones II
Ya de regreso de las vacaciones por mi precioso país, os cuento que el próximo viernes 31 de agosto, por la tarde y aquí en Múnich, mi compañera Gabriela Cornejo y yo vamos a hacer otro tallercito. Lo llamo así porque en esta ocasión hemos optado por una modalidad más reducida que nos permitaSigue leyendo «Aprendiendo de mí y de mis emociones II»
Risas y Alemán
¿A que parece que son dos palabras que no pegan? Pues hoy os voy a demostrar que sí: el otro día, Juanjo, un buen compañero de coaching que me he encontrado por estas tierras, me envió el enlace que os copio a continuación: http://berlunes.com/comparacion-entre-aleman-que-cree-saber-que-sabe-realmente Espero que os riais tanto como yo, de hecho, todavíaSigue leyendo «Risas y Alemán»
El Equilibrio de cada día
Hoy quiero comentar una experiencia relacionada con el equilibro. Más o menos todos sabemos que es importante llevar una vida equilibrada, una dieta equilibrada, un equilibrio entre la vida profesional y la vida personal. Bien… ¿Y en qué se traduce eso? Comparto una experiencia personal al respecto: hace unos días me di cuenta de laSigue leyendo «El Equilibrio de cada día»
Contar o sentir
Hoy quiero compartir lo afortunada que me siento por tener la profesión que tengo y por tener unos compañeros como los que me acompañan en este camino y con los que tanto disfruto. Ayer, en una reunión con mis compañeros de Crecer – Crecer, en Madrid, tuve el privilegio de hacer coaching con ellos,Sigue leyendo «Contar o sentir»
Lo vas a hacer tú
Hoy quiero hablar sobre la proactividad, la pasividad como oposición a esta, y la diferente forma de enfocar las situaciones de nuestra vida en función de si utilizamos más una u otra. Muchos aprendimos, en etapas tempranas de nuestra infancia, que había que ser “bueno”… y que eso significaba que teníamos que evitar cualquier cosaSigue leyendo «Lo vas a hacer tú»
Hoy quiero dar las gracias…
… A mi Abuela… porque es un lujo tenerte después de tantos años… … A mi marido, porque tanto amor no cabe en estas líneas… … A mi madre, por su amor incondicional aún en la distancia… … A mi gata, por su cariño, por su compañía y porque nunca me lleva la contraria…Sigue leyendo «Hoy quiero dar las gracias…»
Autoestima… ¿Para qué?
Escribo hoy sobre este tema por ser algo que en mi práctica profesional y en mis relaciones personales, me encuentro con mucha frecuencia. Parece un tema recurrente: “tengo la autoestima baja, demasiado alta, no sé cómo la tengo…”. Pero… ¿Qué es esto de la Autoestima? En diccionarios, enciclopedias e internet, podemos encontrar muchas definiciones,Sigue leyendo «Autoestima… ¿Para qué?»
Prepárate antes de venir
Ya voy empezando a acumular algo de experiencia sobre procesos de integración de hispanohablantes en Alemania, y estoy en condiciones de decir que en la medida de lo posible, hay que evitar lanzarse a la aventura. Ya sé que esto choca con la pasión hispana que nos caracteriza y que tanto nos ayuda aSigue leyendo «Prepárate antes de venir»
Seguimos en el extranjero
Cuando te vas a vivir a otro país, al principio todo es nuevo: cada día descubres algo, tienes la sensación de estar un poco como “de vacaciones”, todo es exótico, tus nuevos vecinos son exóticos, tú eres exótico. Empiezas a trabajar o empiezan a llegar los primeros clientes. Con el nuevo idioma, avanzas muySigue leyendo «Seguimos en el extranjero»
