Empieza febrero, el mes de la amistad y el amor, el febrerillo loco que dicen por ahí y me parece que esto puede estar bastante bien conectado con el tema del apego. La semana pasada leía este interesantísimo artículo de Sergio Fernández al respecto: Apego y desapego Un blog más que recomendable por cierto, elSigue leyendo «En febrero… desapego»
Archivo de categoría: Autoestima
Personas – Regalo
Muchos tenemos la fortuna de tener o haber tenido cerca a alguna persona especial que nos ha prestado toda su atención en algún momento en el que hemos necesitado poner en palabras nuestras emociones. A veces llegamos con una sensación de “olla a presión” en la cabeza, tal vez hemos tenido un mal día oSigue leyendo «Personas – Regalo»
Agredece
Hoy quiero compartir una experiencia, una experiencia con la gratitud que he experimentado en los últimos tiempos. A todos más o menos nos enseñaron cuando éramos niños que había que dar las gracias. Al escribir esto, lo primero que me ha venido a la cabeza era la frase que nos repetía mi hermana Merce cuandoSigue leyendo «Agredece»
Protagoniza tu vida
¡Hola! Hoy quiero compartir contigo algunas reflexiones, experiencias y conocimientos adquiridos durante los últimos años, relativos a la importancia de vivir la propia vida en primera persona, no como actriz/actor secundari@. A lo mejor a ti también te ha pasado: por una serie de aprendizajes, por las circunstancias que estás viviendo en un momento dado,Sigue leyendo «Protagoniza tu vida»
ConoceT mejor
Hoy comparto una buena recomendación de mi amiga Graciela: si queréis poner en claro vuestras fortalezas (lo cual puede ser muy útil si estamos buscando reorientarnos profesionalmente o mejorar nuestra autoestima, por citar dos ejemplos) os recomiendo este cuestionario: CUESTIONARIO VIA DE FORTLEZAS PERSONALES, de M. SELIGMAN. Está en varios idiomas, incluído el español: CuestionarioSigue leyendo «ConoceT mejor»
MueB tus caderas
¿Recuerdas una situación en la que estuvieras muy cansad@? Llegas de trabajar, hacer la compra, recoger a los niños… Después de cenar y recoger, te sientas en el sofá y no consigues relajarte ¿te ha pasado alguna vez? A mí sí, y hoy quiero compartir contigo un recurso ancestral que me ha servido en estosSigue leyendo «MueB tus caderas»
ArriésgaT
Ahora que para la mayoría terminan las vacaciones de verano y empieza el nuevo curso, quiero volver a escribir sobre una emoción que nos suele acompañar en momentos de cambio: el miedo. Con la llegada de estas fechas, es frecuente que empecemos a pensar en nuevas metas, en nuevos objetivos: tal vez nos estamos planteandoSigue leyendo «ArriésgaT»
Pídelo bien
¡Hola! Hoy quiero compartir otra herramienta que considero muy útil para el buen desarrollo de nuestras relaciones y de nuestra autoestima. Es una de las herramientas que recoge el ya mencionado y recomendado libro de Olga Castanyer: La Asertividad, y sirve para hacer peticiones de forma asertiva. Bien sea porque hemos aprendido que pedirSigue leyendo «Pídelo bien»
LideraT
¡Hola! Hoy quiero compartir con vosotros un vídeo de Javier Fernández Aguado que estuve viendo ayer sobre liderazgo. Y lo comparto porque creo que todos, independientemente de nuestra actividad profesional y de si tenemos un equipo a nuestro cargo, tenemos la importante misión de liderarnos; por tanto todo lo que comparte el autor deSigue leyendo «LideraT»
¡Cambia de hábitos!
Aquí estamos de nuevo, como cada semana, para motivarnos a hacer cosas nuevas que nos hagan sentir cada vez mejor, conocernos un poquito más y encontrar en nosotros mismos al mejor aliado posible. ¿Hay alguna cosa que quieras cambiar en tu día a día? Repasa un poco los últimos días, qué cosas han sucedidoSigue leyendo «¡Cambia de hábitos!»
¡A por ello! 