Pon límites

La semana pasada hablaba sobre uno de los motivos de consulta que con más frecuencia me encuentro entre los clientes que quieren hacer un proceso de coaching: el deseo de hacer tangible algún nuevo logro profesional. Esta semana voy a hablar del otro motivo que con más frecuencia me encuentro entre los aspectos a trabajarSigue leyendo “Pon límites”

¿Qué tal te tratas?

Me lo encuentro con mucha frecuencia entre mis clientes, en los talleres y en mí misma: cuando se trata de gestionar nuestro tiempo, que ya sabemos que es lo mismo que gestionar nuestra vida (¡¡Nada más y nada menos!!), tenemos mucha disposición a la hora de atender las necesidades y demandas de los demás, deSigue leyendo “¿Qué tal te tratas?”

¿Te cuidas?

Ultimamente escucho hablar y yo misma hablo mucho sobre autoestima, estrés y cosas por el estilo; por eso, por si tú también te sientes reflejad@ en este tema,  quiero compartir contigo una herramienta que estoy utilizando gracias a un buen consejo que he recibido últimamente, y que me está sentando muy bien. Hemos hablado yaSigue leyendo “¿Te cuidas?”

¿Buscas en el sitio correcto?

  Esta semana te invito a contestarte a las siguientes preguntas, ¿dónde buscas cuando necesitas … … cariño? … atención? … cuidados? … ser escuchad@? … ser reconocid@? … amistad? … apoyo? … consejo? … espacio? … la defensa de tus derechos? … La lista es muy larga. Cuando hacemos coaching y en general, cuandoSigue leyendo “¿Buscas en el sitio correcto?”

Autoestima… ¿Para qué?

  Escribo hoy sobre este tema por ser algo que en mi práctica profesional y en mis relaciones personales, me encuentro con mucha frecuencia. Parece un tema recurrente:  “tengo la autoestima baja, demasiado alta, no sé cómo la tengo…”. Pero… ¿Qué es esto de la Autoestima? En diccionarios, enciclopedias e internet, podemos encontrar muchas definiciones,Sigue leyendo “Autoestima… ¿Para qué?”