Hoy quiero escribir de nuevo sobre un concepto fundamental para nuestro bienestar personal: la aceptación. Es un tema sobre el que he insistido bastante pero pienso seguir haciéndolo porque cada día me doy cuenta de lo fundamental que es. Estoy convencida de que poner verdaderamente en práctica la aceptación es una de las mejores llaves que tenemos a nuestraSigue leyendo «Aceptación y acción»
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¿Asumes tu responsabilidad?
„El psicólogo no me ha hecho nada”, “el tratamiento del psiquiatra no ha tenido ningún efecto” o “el proceso de coaching no me ha servido” son algunas frases que a lo largo de mis años de profesión he tenido ocasión de escuchar. Dándole un toque humorístico al tema, no puedo evitar imaginarme a uno deSigue leyendo «¿Asumes tu responsabilidad?»
¿Y si no lo hubiera hecho?
Jueves, 18:00 h, voy a salir del trabajo, uff vaya día, estoy molida, qué tensión y qué estrés, además he dormido mal. ¿Qué hago? ¿Voy a baile o no? La verdad es que me da bastante pereza, no conozco casi a la gente, ¿y si no me gusta? ¿Y si me aburro? Además no quieroSigue leyendo «¿Y si no lo hubiera hecho?»
Encuentra el NORTE
Quiero empezar este mes de marzo compartiendo una herramienta que yo utilizo y a la que llamo Mi Norte. Te cuento de qué va: al igual que muchos otros, pienso que la vida es una escuela, nos pasamos el día aprendiendo, en ocasiones cosas que nos sirven, nos estimulan y nos apoyan, o por elSigue leyendo «Encuentra el NORTE»
Resituándome
¡Hola compañer@s de experiencias! ¿Cómo va la vida? La mía resituándose. No es la primera vez que me pasa: empiezo el año a tope, con nuevas ilusiones, objetivos y sueños por cumplir, me parece que este va a ser «el año», que por fin he dado con la cuadratura del círculo y voy a llevarSigue leyendo «Resituándome»
Hoy escribo pensando en tí amiga
Hace tiempo que mis “planetas se alinean” en la dirección de apoyar el desarrollo de la mujer, la igualdad entre los géneros y la erradicación de la violencia contra las mujeres. En concreto, últimamente, he leído mucho sobre las cosas que hacemos las mujeres vs las que podríamos hacer para influir en este cambio, ademásSigue leyendo «Hoy escribo pensando en tí amiga»
Enero de estreno
¡Hola! ¡Qué alegría volver a reencontrarme de nuevo contigo! Menos es más… pero tampoco hay que pasarse…, así que empiezo este año con energías renovadas para hacer una de las cosas que más me gusta en la vida: escribirte ;D Y empiezo compartiendo que yo ya he hecho los primeros deberes de 2016: definir misSigue leyendo «Enero de estreno»
¿Cuándo comunicarnos?
Escuchamos frecuentemente que la comunicación es muy importante en la pareja, en la familia, con los amigos, en el trabajo. Hace poco Antonio Jiménez, un compañero de la Universidad Camilo José Cela describía la comunicación como un “arma de construcción masiva”, me encantó, creo que es una muy buena definición del término. Pero… ¿la comunicaciónSigue leyendo «¿Cuándo comunicarnos?»
Nueva etapa
¡Hola! Tal vez porque hoy empieza la segunda mitad del año, porque tal vez también sea tu cumple en julio, porque empiezan las vacaciones, o porque acaba algún proyecto personal o profesional… tal vez también para ti en julio empieza una nueva etapa. Siempre que uno se encuentra ante un cambio de ciclo, pienso queSigue leyendo «Nueva etapa»
Desaprende
¿Te has dado cuenta de que aprendemos constantemente? Desde el primero hasta el último de nuestros días estamos experimentando aprendizajes permanentes influidos por la familia en la que nacemos, los profesores que tenemos, los amigos que hacemos, los jefes que nos dirigen, la ciudad en la que crecemos… Hay un montón de personas y factoresSigue leyendo «Desaprende»
¡A por ello! 