¡Hola! Preparando información el otro día para el programa Funk Radio abril 14, repasé algunas ideas que compartían los entrevistados para el libro que estoy terminando, y añadiendo algunas reflexiones de mi propia cosecha, salieron conceptos que hoy quiero compartir con vosotros todos, y especialmente, con los que, como yo, vivís en “las alemanias”.Sigue leyendo «Algunas diferencias culturales»
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Las ganas
¡Hola! Hoy quiero compartir una experiencia que tuve la semana pasada. Llevábamos tiempo ilusionados, habíamos puesto las entradas en la mesa del salón para tenerlas bien a la vista, y por fin llegó el gran día: martes 1 de abril, concierto de Joja Wendt en el Prinzeregententheater de Múnich – un sitio precioso donde estuvoSigue leyendo «Las ganas»
Primero lo primero
¡No tengo ganas de hacer nada! Había planificado hacer muchas cosas hoy pero con este cansancio… buff, ¡no puedo con mi cuerpo! Solo de pensar en toooooooodo lo que tengo que hacer, me agoto. Todos nos decimos frases como estas de vez en cuando, sentimos un cierto desánimo por la correlación inversa que vemosSigue leyendo «Primero lo primero»
Apark las excusas
¿Tú también te pones excusas? Déjame adivinarlo… ¡¡seguro que sí!! Vale, no pasa nada, lo hacemos todos, y un buen primer paso precisamente es reconocerlo, reconocérnoslo a nosotros mismos por el bien de la relación con un@, que ya sabemos que es la más larga y la más importante que vamos a tener mientras vivamos.Sigue leyendo «Apark las excusas»
IndependízaT
Hoy me voy a repetir un poco otra vez, voy a escribir sobre algo que ya escribí hace unos años y lo hago por ser uno de los temas con los que recurrentemente me encuentro y porque estoy segura de que con lo que he aprendido en los últimos años, puedo aportar algunas novedades alSigue leyendo «IndependízaT»
Integra tu cerebro
Hoy quiero compartir información, como siempre trato de hacer: práctica, sobre un libro que he empezado a leer y que está resultando de lo más apasionante que he encontrado en los últimos tiempos: EL CEREBRO DEL NIÑO de Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson. Aunque los autores enfocan el tema relacionándolo con las distintasSigue leyendo «Integra tu cerebro»
¿Qué tal te llevas con tus emociones?
No sé tú, pero yo hasta no hace tanto… ¡fatal! Sí, reaccionaba muy mal cuando sentía miedo, me enfadaba o me ponía triste, además, esto siempre solía ocurrir en el momento más inoportuno y no tenía ningún control sobre mí… ¿Te suena? Cuando me enfadaba me sentía como “una mala persona”, pensaba que la buenaSigue leyendo «¿Qué tal te llevas con tus emociones?»
Exigidez y Realistez
Exigidez y Realistez eran dos amigas muy amigas que se querían mucho, pues se conocían desde hacía mucho mucho tiempo y habían compartido muchas experiencias vitales importantes, prestándose mucho apoyo la una a la otra. Las dos eran encantadoras, trabajadoras, buenas personas, pero había una diferencia grande entre Exigidez y Realistez: su forma de planificarSigue leyendo «Exigidez y Realistez»
Trabaja tu autoestima
Como sigue siendo un tema recurrente, hoy voy a compartir unas reflexiones, unos conceptos y algunas herramientas, parte de las cuales he releído en unos interesantes artículos de la revista Psicología Práctica. El origen de una baja autoestima puede situarse en las etapas tempranas, tal vez crecimos sin un ambiente de apoyo y cariño incondicionalSigue leyendo «Trabaja tu autoestima»
Pastel Lobito
No es lo que parece… este pastel no se come… pero empiezo por el principio. Para continuar con la ronda de entrevistas, ayer visité a Karin Wölfel, Canciller del Consulado de Guatemala en Múnich y fue una experiencia encantadora, además de interesante y enriquecedora para el libro que estoy escribiendo. Desde que llegué a eseSigue leyendo «Pastel Lobito»
¡A por ello! 